El menú de la semana
Recibe un menú barato antes de hacer el súper.
Cada semana te mando 5 comidas rendidoras, una lista de súper práctica y formas simples de reutilizar pollo, arroz, tortillas, huevo, atún, pasta y frijoles.
- Para familias de 4
- Ingredientes comunes
- Sobras planeadas
- Recetas sin vueltas
Empieza por aquí
Tres entradas, una misma cocina.
El contenido está pensado para tomar decisiones rápido: elegir comida, revisar ingredientes y convertirlo en una lista útil.
Recetas económicas
Porciones, sustituciones y notas para guardar sobras sin complicar la cocina diaria.
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Menús semanales
Planes simples para decidir qué cocinar, qué comprar y qué reutilizar durante la semana.
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Lista de súper
Una base práctica para combinar recetas y copiar ingredientes comunes en minutos.
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Primera receta
Tinga de pollo económica para tostadas
Una tinga rendidora para tostadas, tacos o lonches, hecha con pollo deshebrado, jitomate y chipotle al gusto.
35 min / 4 porciones / presupuesto bajo
Primer menú
Menú semanal barato para familia de 4
5 días con lista de súper consolidada para 4 personas.
5 días / 4 personas / presupuesto bajo